Opis
e-book „od napięcia do równowagi” to praktyczny przewodnik po tym, jak zadbać o siebie w stresie, w trudnych emocjonalnie sytuacjach. To holistyczne podejeście do nas samych, które zacheca do zadbania o siebie w wielu aspektach codzienności: od optymalnego żywienia, przez ruch, odpoczynek, aż po świadome zaradzanie emocjami.
znajdziesz tu moc wskazówek jak wieść spokojniejsze życie.
nośnik: pdf
liczba stron: 65
autorka: Kinga Duszyńska-Wojciechowska
